![pexels-victor-freitas-791763.jpg](https://static.wixstatic.com/media/a5aa57_cf7b23a5c9c1430fba816d10fe06ab81~mv2.jpg/v1/fill/w_147,h_98,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/a5aa57_cf7b23a5c9c1430fba816d10fe06ab81~mv2.jpg)
![LOGO.webp](https://static.wixstatic.com/media/a5aa57_d7b85de8421940daa643c5ec5b164c23~mv2.webp/v1/fill/w_180,h_236,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,enc_auto/LOGO.webp)
AIXÒ SI ÉS PER A TU!
Posa't en forma. Sigues sa. Riu. Sente't increïble.
Fes-ho tot a INSIDE 45 STUDIO.
Les nostres sessions estan dissenyades per a entrenaments d'alta intensitat amb una dinàmica HIIT treball el cos sencer creant amb sessions divertides, globals i en companyia. Amb els nostres entrenaments aconseguiràs entrenar amb eficiència i sempre sota la supervisió personalitzada d'un professional ja sigui tu sol, en parelles o grups reduïts. Volem oferir-te una experiència única en un ambient còmode, personal i professional.
![FONS_HOME copia.jpg](https://static.wixstatic.com/media/a5aa57_6bf601d070d541cc859368edc981d578~mv2.jpg/v1/fill/w_147,h_113,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/a5aa57_6bf601d070d541cc859368edc981d578~mv2.jpg)
LA NOSTRA HISTÒRIA
Benvinguts a Inside 45 Studio, un centre d'entrenament funcional que va néixer de la unió de tres amics amb una passió en comú: l'esport i la vida sana.
​
¿Com es va crear aquest lloc increïble i com els seus fundadors van forjar una amistat duradora abans de donar vida a aquest projecte?
![pexels-field-engineer-442161 copia.jpg](https://static.wixstatic.com/media/a5aa57_8d1df446e7654444888106d80d2eca2e~mv2.jpg/v1/fill/w_111,h_74,al_c,q_80,usm_0.66_1.00_0.01,blur_2,enc_auto/a5aa57_8d1df446e7654444888106d80d2eca2e~mv2.jpg)
QUE ET VE DE GUST AVUI?
Dilluns a divendres de 7.00h a 21.00h | Dissabtes de 9.00h a 14.00h
​
A INSIDE45 hem dissenyat diferents entrenaments per a persones de tots els nivells. Tria les classes que més t'agradin, en el millor horari per a tu.
​
Et portarem tan lluny com vulguis arribar!
![HIIT.tif](https://static.wixstatic.com/media/a5aa57_202e8d588001490a92811ed1f5c3df3e~mv2.png/v1/fill/w_86,h_83,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/HIIT_tif.png)
Entrenament HIIT
Sessions de 45 minuts dissenyades per a entrenaments d'alta intensitat amb exercicis en circuit exercitant el cos sencer.
![CROSS.tif](https://static.wixstatic.com/media/a5aa57_7a56589e24a24c389ab4197ebabbe645~mv2.png/v1/fill/w_86,h_83,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/CROSS_tif.png)
METCON
METABOLIC CONDITIONING
L'objectiu d'aquest entrenament és gastar la màxima energia augmentant així l'eficiència del metabolisme.
![PILATES.tif](https://static.wixstatic.com/media/a5aa57_58701917dd054fdfb24e014dd5d546b0~mv2.png/v1/fill/w_86,h_83,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/PILATES_tif.png)
Pilates
Disciplina d'entrenament que fusiona la gimnàstica amb el ioga, ajudant a tonificar els músculs i millorant l'equilibri.
![CORE.tif](https://static.wixstatic.com/media/a5aa57_a6b1d246d45c4527b1d5f4b17e95a6a3~mv2.png/v1/fill/w_86,h_83,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/CORE_tif.png)
INSIDE Core
30' d'entrenament focalitzat en el treball del CORE (pelvis, esquena baixa, maluc i abdomen)
![RUNNING.tif](https://static.wixstatic.com/media/a5aa57_00ed86ac804e4b89bf0f7ec1a49de6a5~mv2.png/v1/fill/w_86,h_83,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/RUNNING_tif.png)
Running Club
Entrenament de running en grup que t'ajudarà a aconseguir els teus objectius.
![weightlifting.png](https://static.wixstatic.com/media/06586c_60a3a3f95cf54ed69ea405f0a746c159~mv2.png/v1/crop/x_0,y_1,w_256,h_244/fill/w_87,h_83,al_c,q_85,usm_0.66_1.00_0.01,blur_3,enc_auto/weightlifting.png)
Weightlifting
Les classes de Weightlifting són les últimes a arribar a Inside 45. Endisat en el món dels moviments olímpics.
Què opinen els nostres INSIDERS?
GLORIA G.N
​
"Els entrenaments són molt dinàmics, en grup màxim de 5 persones. L’equip et coneix i sempre està atent per fer-ho millor cada dia"
ALEX
​
"Entrenamiento muy completo, intenso y adaptado a mis necesidades. Me ofrecieron un primer entrenamiento gratuito y sin compromiso… acabe encantado y me apunte! 10/10!"
ELENA GIGANTE
​
"El formato de Inside45 es adictivo! Grupos reducidos, buen ambiente, sesiones dinámicas y entrenadores de 10"