Quina mena d'entrenament va amb tu?

A Inside 45 Studio, l'important no és només moure's, sinó fer-ho amb sentit, amb motivació i amb ganes. Et va el ritme intens del HIIT? Prefereixes la concentració d'Inflow amb ioga i pilates o l'explosivitat d'un Metcon? Et motiva compartir amb la teva parella o un grup reduït? Sigui quin sigui el teu estil, aquí trobaràs el millor entrenament personal a Barcelona adaptat a tu.

Descobreix la modalitat que encaixa amb tu i comença avui mateix!

Plans d´entrenament

InHiiT (45')

Sessions de 45 minuts que combinen càrdio i força en entrenaments d'alta intensitat. Perfecte per millorar el teu rendiment físic i cremar calories. Les nostres sessions HIIT a Barcelona et faran suar… i somriure!

METCON (1h)

Ideal per als que cerquen gastar energia al màxim i millorar l'eficiència del metabolisme. Entrenaments exigents, dinàmics i molt efectius. T'atreveixes a donar-ho tot?

InFlow (1h)

Una fusió perfecta entre cos i ment. Tonifica, millora la postura i en reforça el control corporal. Les nostres classes combinen pilates i ioga, us ajudaran a moure't amb equilibri, precisió i fluïdesa.

Mobility&Core (1h)

60 minuts centrats en la combinació de core: pelvis, abdomen, esquena baixa i maluc amb mobilitat articular general. Essencial per guanyar estabilitat i evitar lesions, l'entrenament que necessites per donar solidesa al teu cos.

Running Club

Corre en grup, millora la teva tècnica i allibera't de l'estrès. El nostre club està dissenyat per motivar-te, ajudar-te a marcar objectius i superar-te amb cada gambada.

InLift (1h)

Classes basades en els moviments olímpics, on la tècnica ho és tot. Si busques força, potència i precisió, aquest entrenament t?encantarà.

InPower (1h)

Dissenyada per maximitzar la teva força als exercicis bàsics: push, press, squat i bent. Aquesta sessió s'enfoca a perfeccionar la tècnica i augmentar la capacitat en aquests moviments clau, essencials per al desenvolupament d'una base sòlida de força. Ideal per als que busquen progressar en el seu entrenament i assolir nous nivells de potència. Enforteix el teu cos i domina allò essencial amb nosaltres!

Plans d´entrenament

Small Group (entrenaments en grup reduït)

Gaudeix d´entrenaments en grup amb màxim 8 persones, on l´atenció continua sent personal. Entrena amb altres Insiders amb la motivació d'un coach que et coneix i t'impulsa.

Tarifes:

Inside Basic (1/setmana): 65€

Inside Plus (2 / setmana) : 100€

Inside Max (3/setmana): 115€

Inside Elite ( 6/ setmana): 130€

Matrícula: 50 €

Reserva la teva plaça ara

One to One (entrenament individual personalitzat)

Per als que volen atenció absoluta i entrenaments dissenyats al detall. El teu coach s'enfocarà només a tu, a les teves metes i al teu progrés. Trieu el gimnàs personalitzat que s'adapta a tu!

Tarifes One to One:

Inside One (1 sessió/setmana): 170 €

Inside Two (2 sessions/setmana): 320 €

Inside Three (3 sessions/setmana): 460 €

Bo 8 sessions: 350 €

Bono 12 sessions: 490 €

Matrícula: 50 €

Sol·licitar entrenament personal

For Two (entrenament en parella)

Vols entrenar-te amb la teva parella, un familiar o la teva millor amiga? Gaudeix d´un pla dinàmic, divertit i efectiu. El millor entrenament per a parelles en un entorn motivador i proper.

Tarifes For Two (preu per persona):

Inside One (1 sessió/setmana): 90 €

Inside Two (2 sessions/setmana): 150 €

Inside Three (3 sessions/setmana): 230 €

Bo 8 sessions: 190 €

Bono 12 sessions: 280 €

Matrícula: 50 €

Reserva entrenament en parella