top of page

QUÈ VA MÉS AMB TU?

En INSIDE45 t'oferim una varietat d'opcions perquè trobis la que millor va amb tu! 

Ets d'entrenar mà a mà amb el teu coach? Prefereixes venir amb la teva parella, familiar o amiga en un duo perfecte de riures i d'entrenament? Et va més el petit comitè? Necessites la calma exigent del pilates? Igual millor sortir a córrer com si no hi hagués un demà per a deixar enrere l'estrès? O ets una miqueta competitiu i vols picar-te amb els Metcons? 

​Siguis com siguis i necessites el que necessitis, tenim una classe adequada per a tu.

HIIT.tif

Entrenament HIIT

Sessions de 45 minuts dissenyades per a entrenaments d'alta intensitat amb exercicis en circuit exercitant el cos sencer.

CROSS.tif

METCON

METABÒLIC CONDITIONING

L'objectiu d'aquest entrenament és gastar  la màxima energia augmentant així l'eficiència del metabolisme.

PILATES.tif

Pilates

Disciplina d'entrenament que fusiona la gimnàstica amb el ioga, ajudant a tonificar els músculs i millorant l'equilibri.

CORE.tif

INSIDE Core

30' d'entrenament focalitzat en el treball  del CORE (pelvis, esquena baixa, maluc i abdomen)

RUNNING.tif

Running Club

Entrenament de running en grup que t'ajudarà a aconseguir els teus objectius.

weightlifting.png

Weightlifting

Les classes de Weightlifting són les últimes a arribar a Inside 45. Endisa't en el món dels moviments olímpics.

IMG_6617.jpg
SMALL GROUP

Entrenaments grupals reduïts on els nostres entrenadors et portaran al límit o et faran connectar amb tu. Entrena amb els altres insiders en els horaris que millor s'adaptin a tu.

Entrenament HIIT    |    METCON     |     Pilates
Inside Core    |    Running Club 

Inside one (1 x setmana) - 65€
Inside two (2 x setmana) - 100€

Inside three (3 x setmana) - 115€

Inside premium (sesions il.limitadas)  - 130€

MATRÍCULA - 50€

ONE TO ONE

A INSIDE 45 dissenyarem l'entrenament més adequat per als teus objectius i necessitats. Sessions diferents i rutines d'entrenament funcional de 45 minuts de durada, exclusivament dirigides a tu, on treballarem al màxim tot el cos en el menor temps possible amb el nostre mètode HIIT.

Inside one (1 x setmana) - 160€
Inside two (2 x setmana) - 300€

Inside three (3 x setmana) - 430€

8 sesiones  - 320€

12 sesiones - 450€

MATRÍCULA - 50€

IMG_9122.jpg
IMG_4370.jpg
FOR TWO

Entrenaments personalitzats per a 2 persones, dinàmics i explosius que us portaran al límit.

Inside one (1 x setmana) - 70€*
Inside two (2 x setmana) - 125€*

12 sessions - 230€*

*preu per persona

MATRÍCULA - 50€

ALTRES SERVEIS

Pilates (1xsemana) - 39€

Open Box* - 5€

Metcon (1xsemana)- 39€

MATRÍCULA - 50€

IMG_3444.jpg
bottom of page